간헐적 단식 2주 다 되어 가는데 너무 피곤하네요 ㅠ

M

케투

2023.08.23

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살은 조금 빠진 것 같아 만족스러운데 퇴근하고 집에 오면 소파에 누워 잠에 들기 일쑤입니다.

한숨자고 남편이 해주는 저녁먹고 살짝 멍 때리다가 12시 좀 전에 잠자리에 드는 데 그때는 또 잠이 잘 안 옵니다. ㅠ

간헐적 단식으로 아침밥 대신 잠을 깨기 위한 에스프레소를 마셔왔는데 카페인 축적으로 잠이 안 오는 건가 싶습니다. 그 전엔 하루에 믹스커피 하나 정도 마셨거든요.

밤에 잠을 잘 못자니 업무에도 지장이 있습니다. 간헐적 단식 그냥 때려치고 아침밥을 먹을까요 아니면 이왕 시작한 거 좀 더 버텨볼까요 ㅠ 모공인님들! 지혜를 주십쇼!

(퇴근하고 집에서 저녁 먹는 게 하루를 마무리하는 낙이라 저녁은 생략하기 어려울 것 같습니다.)

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안녕하세요 ㅎㅎ

SYS

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