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출석부

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케투
2023.08.22
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심박수 존 4 유지 22분 목표로 매일 달리려고 노력중입니다!!


이번주부터 드디어 22분대 입성한 듯 합니다!!!!!

아직은 존 4 심박수가 70%대인데 언제쯤 호흡이 안정될까요ㅜ

그리고 다리는 차는게 아니라 미는게 맞나요?

밀기 시작하면서부터 기록과 호흡이 조금 나아진듯한(?) 기분이 드네요 ㅎㅎ

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