당뇨에는 역시 운동이 명약인가 봅니다

M

케투

2023.08.22

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지난 4월말에

혈당 700

당화혈색소 12.7로

중환자실로 입원하고

일주만에 퇴원

3개월 넘게

매일 저녁 10k 걷고 달리기한 결과

오늘 병원 정기 검진이었는데

당화혈색소 5.6까지 떨어졌네요

당뇨판정받고

처음 1~2달간은 당뇨 식단으로 관리하다

이것이 힘들어

그냥 가족이 먹는 식단으로 먹고

운동만 철저히 지켰는데

좋아지는 건강에 자신감이 붙는 것 같습니다

오늘도 비가 오지 않으면 또 운동 가야겠습니다

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안녕하세요 ㅎㅎ

SYS

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