암 예방하는 '걷기 황금비율' 나왔다…"하루 8000보 걷되, 빨리 걷기 분 포함”1

M

케투

2024.11.23

추천 0

조회수 274

댓글 0

암 예방하는 '걷기 황금비율' 나왔다…

게티이미지뱅크

[헤럴드경제=장연주 기자] 하루 중 걸음수와 빨리 걸은 시간에 따라 질병 예방 효과가 얼마나 차이가 나는지를 20년에 걸쳐 추적 관찰한 연구가 일본에서 화제가 되고 있다. 예컨데, 하루에 8000보를 걷고 그 중 20분을 빠르게 걸으면, 거의 모든 질병을 예방할 수 있다는 분석이다.

일본 최초 장수연구소인 도쿄 도립 건강장수 의료센터 노화제어 연구팀이 20년에 걸쳐 추적 관찰한 연구는 기적의 연구, ‘걷기 황금 비율’이라고 불리며 필수 건강정보로 꼽히고 있다.

https://v.daum.net/v/20241121070857959

댓글

유머

어릴적 엄마가 해주시던 피자1

어릴적 엄마가 해주시던 피자1

레딧에서 현재 유행중인 인증1

레딧에서 현재 유행중인 인증1

해리포터 세계관에서 내가 스큅이면 진짜 비참할거같음.jpg1

해리포터 세계관에서 내가 스큅이면 진짜 비참할거같음.jpg1

정우성 난민 발언에 대한 맘카페 의견1

정우성 난민 발언에 대한 맘카페 의견1

김종대디 근황1

김종대디 근황1

아침 6시까지 현관 앞으로 배달해주는 조식 도시락

아침 6시까지 현관 앞으로 배달해주는 조식 도시락

준바오들의 정우성 패기

준바오들의 정우성 패기

드라마를 알고 들을때와 모르고 들을때 느껴지는 감정차이가 크다는 드라마 OST

드라마를 알고 들을때와 모르고 들을때 느껴지는 감정차이가 크다는 드라마 OST

오늘 옆자리 일본인 커플이 일본어로 우리 얘기를 너무 신나게 하는거야.twt

오늘 옆자리 일본인 커플이 일본어로 우리 얘기를 너무 신나게 하는거야.twt

[악의꽃] 어제자 시청자들 눈물콧물 다빼놨던 문채원X이준기 절벽씬.jpgif

[악의꽃] 어제자 시청자들 눈물콧물 다빼놨던 문채원X이준기 절벽씬.jpgif

운전면허 절대 안따려고했던 사람들도 어쩔수없이 따는 경우3

운전면허 절대 안따려고했던 사람들도 어쩔수없이 따는 경우3

정우성-문가비 기사 요약.gisa37

정우성-문가비 기사 요약.gisa37

🚨논란중인 위키드 자막 번역 상태🚨31

🚨논란중인 위키드 자막 번역 상태🚨31

[단독] "소중한 생명, 끝까지 책임진다"...정우성, 문가비 아들의 친부59

[단독] "소중한 생명, 끝까지 책임진다"...정우성, 문가비 아들의 친부59

엄청나게 헤비한 미국식 한식23

엄청나게 헤비한 미국식 한식23

작성

< 396 397 398 399 400 >