10KG 이상 뺀 방법 적고가는 달글11

M

케투

2024.09.30

추천 0

조회수 482

댓글 0

달주는 아침X 점심 일반식(한식 백반같은거 위주) 저녁 서브웨이 샐러드(무조건 베지, 레드와인식초, 올리브유 드레싱)

이렇게 해서 승준시절에 2달에 10키로 뺀적있음...미쳤었지... 난 고대로 요요옴 ㅠ절식으로 빼지마 여시들....

나말고 10키로 이상 빼본 여시들은 어떤 방법으로 뺐는지 궁금해!

다이어트 방법 +감량전후 몸무게+ 다이어트기간 + 요요 유무이정도만 적어주면 될거같아요!!!

댓글

유머

다이소 출시 양말, 스타킹, 스카프10

다이소 출시 양말, 스타킹, 스카프10

실수로 수제버거 햄버거 사장님에게 상처 줌.....9

실수로 수제버거 햄버거 사장님에게 상처 줌.....9

[단독] 갑작스런 임시공휴일에 서울 중·고교 5곳 중 1곳꼴로 시험 일정 바꿨다7

[단독] 갑작스런 임시공휴일에 서울 중·고교 5곳 중 1곳꼴로 시험 일정 바꿨다7

특이사항 : 자기 이쁜거 아는지 앙칼짐..5

특이사항 : 자기 이쁜거 아는지 앙칼짐..5

집에서 걸어서 10분 걸리는 회사 vs 월급 40만원 더 주는 회사6

집에서 걸어서 10분 걸리는 회사 vs 월급 40만원 더 주는 회사6

일본이 절대 공개 안 하는 한글 불화(불교적 신념을 담은 그림)6

일본이 절대 공개 안 하는 한글 불화(불교적 신념을 담은 그림)6

"김 주무관, 알바 뛰다 걸렸대”…본업엔 의욕 없는 기강해이 공무원들5

"김 주무관, 알바 뛰다 걸렸대”…본업엔 의욕 없는 기강해이 공무원들5

스타벅스 '국군의 날' 장병 51만명에 아메리카노 쿠폰 지급4

스타벅스 '국군의 날' 장병 51만명에 아메리카노 쿠폰 지급4

방송중에 실수로 마이크 안끈 여캠4

현재 반응갈리는 명품 브랜드별 웨딩홀.JPG11

현재 반응갈리는 명품 브랜드별 웨딩홀.JPG11

마 이불 덮다가 동생한테 거지 소리 들음...jpg2

마 이불 덮다가 동생한테 거지 소리 들음...jpg2

퇴근 두시간 늦어지면 무한도전 스텝들처럼 번지 할수 있다 vs 없다2

퇴근 두시간 늦어지면 무한도전 스텝들처럼 번지 할수 있다 vs 없다2

여자들이 완전 몸달아서 환장하고 달려든다는 남자...blind2

여자들이 완전 몸달아서 환장하고 달려든다는 남자...blind2

은근 갈린다는 휴대폰 관리 상태.jpg2

은근 갈린다는 휴대폰 관리 상태.jpg2

패션 플랫폼 에센스 인스타에 소개된 동묘 패션2

패션 플랫폼 에센스 인스타에 소개된 동묘 패션2

작성

< 782 783 784 785 786 >