2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 346
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
유머
지나가던 소아과 의사의 조언
N
M
케투
조회수
0
추천 0
2025.04.12
[단독]'신생아학대 논란' 대구가톨릭대병원 간호사 '파면'
N
M
케투
조회수
2
추천 0
2025.04.11
![[단독]'신생아학대 논란' 대구가톨릭대병원 간호사 '파면'](https://d19e2bh89fu7er.cloudfront.net/df841655c505444e95608c81e1f3eb6e.webp)
경북지사“산불 난 데 호텔·리조트 짓자·대선 공백?누구나 휴가 갈수있어
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
전남진 꼬추 자랑하는 여사친.manhwa
N
M
케투
조회수
8
추천 0
2025.04.11
‘한덕수 헌법재판관 지명’ 헌법소원 주심에 마은혁
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
회사 과장님과 원나잇
N
M
케투
조회수
4
추천 0
2025.04.11
ㅋㅋ!
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
영국 BBC에서 취재한 신안 염전노예
N
M
케투
조회수
5
추천 0
2025.04.11
펌) 엄마 생신선물로 티비 바꿔드리려고 반차썼거든??
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
[4/10(목) 베스트모음] "나보다 심하게 물린사람있냐"
N
M
케투
조회수
7
추천 0
2025.04.11
아바타
N
M
케투
조회수
4
추천 0
2025.04.11
권나라 유명한 짤의 진실
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
내란 대통령 윤석열 표지석 논란 창원 노동자 잘하시네요
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
이재명 대표 논란, 오해 총정리
N
M
케투
조회수
3
추천 0
2025.04.11
미국에서 흙수저로 살아간다는 것.jpg
N
M
케투
조회수
6
추천 0
2025.04.11
댓글