2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 321
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
유머
공항에서 곶감 뺏긴 썰
M
케투
조회수
357
추천 0
2024.11.07
바티칸의 마스코트 루체 근황
M
케투
조회수
368
추천 0
2024.11.07
친구네 피자가게에서 피자 시킴1
M
케투
조회수
342
추천 0
2024.11.07
결국 1400원 선을 넘은 실시간 원달러 환율
M
케투
조회수
347
추천 0
2024.11.07
수능 끝나고 알바할 고3들을 위한 팁
M
케투
조회수
363
추천 0
2024.11.07
방금 막 태어난 미국 아기.twt
M
케투
조회수
354
추천 0
2024.11.07
미국 하원 의원 선거 상황
M
케투
조회수
339
추천 0
2024.11.07
오늘 새로 올라온 갤럭시 공효진 광고..jpg
M
케투
조회수
343
추천 0
2024.11.07
숨진 인천 특수교사, 매주 29시간 수업 '극한 근무'... "과도한 민원에도 시달려"
M
케투
조회수
346
추천 0
2024.11.07
솔직히 회사들 대거 해고하고 경제 어려운거 체감가?
M
케투
조회수
339
추천 0
2024.11.07
얼평이 안부인사고 연예인 외모찬양이 일상인 나라에서
M
케투
조회수
328
추천 0
2024.11.07
이성재에겐 너무 어려운 샤이니와 B1A4
M
케투
조회수
362
추천 0
2024.11.07
세계 제 3차대전 발발. 단, 유럽 vs 아시아. 승자는?
M
케투
조회수
359
추천 0
2024.11.07
실시간 백악관 상황
M
케투
조회수
354
추천 0
2024.11.07
저 나라는 아직 여성 대통령 맞이할 준비가 덜 된 모양이다 우린 벌써 두번째인데.twt
M
케투
조회수
372
추천 0
2024.11.07
댓글