2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 345
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
유머
오타니 라이즈 - 라이즈 위버스 인스타 업
M
케투
조회수
355
추천 0
2024.11.08
전직 일뽕이 말하는 일뽕되는 이유
M
케투
조회수
381
추천 0
2024.11.08
키오프 하늘 인스타그램 업로드
M
케투
조회수
362
추천 0
2024.11.08
여러분들은 돈이 얼마나 있으면 일 안 하시겠어요?
M
케투
조회수
351
추천 0
2024.11.08
"패딩 다시 넣자" 내일부터 기온 상승…'수능 한파' 없다
M
케투
조회수
365
추천 0
2024.11.08
온천 즐기는 판다
M
케투
조회수
358
추천 0
2024.11.08
의료민영화 시작이라고 말 나오는 한 어플리케이션
M
케투
조회수
341
추천 0
2024.11.08
운전하다 욕먹었어..2
M
케투
조회수
349
추천 0
2024.11.08
초등학교 경계선 지능 학생 성비.jpg39
M
케투
조회수
349
추천 0
2024.11.08
스타벅스 2024 크리스마스 md 디자인33
M
케투
조회수
367
추천 0
2024.11.07
아이린 어느 쪽이 익숙해?33
M
케투
조회수
349
추천 0
2024.11.07
진심으로 게이들 브라입은거 하나도 안이상해30
M
케투
조회수
354
추천 0
2024.11.07
현재 폭주중이라는 한국 SPA 브랜드.jpg33
M
케투
조회수
344
추천 0
2024.11.07
(텍혐주의) 충격적인 제보가 쏟아지는 중인 요즘 남녀공학 실태32
M
케투
조회수
365
추천 0
2024.11.07
다음주 날씨 어이없음26
M
케투
조회수
351
추천 0
2024.11.07
댓글