2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 30
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
유머
토니모리가 단종을 거의 안하는 이유.jpg32
M
케투
조회수
29
추천 0
2024.11.05
피부과 시술 고통 순위30
M
케투
조회수
31
추천 0
2024.11.05
[유튜버조효진] 자취랑 안맞는 타입24
M
케투
조회수
34
추천 0
2024.11.05
![[유튜버조효진] 자취랑 안맞는 타입24](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/11/05/d/0/a/d0a0372edb423a2e0cab76e1fb522f5f.jpg)
현재 댓글 1000개 넘어간 식당 셀프 논란.JPG27
M
케투
조회수
36
추천 0
2024.11.05
직장인이 되면 갑자기 예뻐보이는 패딩.JPG25
M
케투
조회수
37
추천 0
2024.11.05
울엄마 알바생한테 성추행 신고당했다... 하...28
M
케투
조회수
38
추천 0
2024.11.05
현재 할미들 오열중인 요즘 교과서 수준.JPG21
M
케투
조회수
32
추천 0
2024.11.05
하하-별의 딸 송이의 애착숟가락 컬렉션 공개21
M
케투
조회수
34
추천 0
2024.11.05
독거 청년의 집 사진.jpg18
M
케투
조회수
34
추천 0
2024.11.05
요즘 미국 MZ세대에서 유행이라는 파티 컨셉.jpg21
M
케투
조회수
40
추천 0
2024.11.05
"할아버지상 중 부부관계 원하는 남편…거절하자 '집에 갈래' 황당"22
M
케투
조회수
41
추천 0
2024.11.05
[속보] 윤석열 "국민이 복지에만 기대면 안 돼... 새마을정신 사라져"21
M
케투
조회수
43
추천 0
2024.11.05
![[속보] 윤석열 "국민이 복지에만 기대면 안 돼... 새마을정신 사라져"21](https://d19e2bh89fu7er.cloudfront.net/15b955e0ad38411ea978d02b8cc084b7.webp)
건강검진 받을 나이가 된 사람들이면 아마 익숙한 로고19
M
케투
조회수
36
추천 0
2024.11.05
내 남편은 다르다는 걸 믿는 사람들에게 보여주는 사회실험을 시작함16
M
케투
조회수
35
추천 0
2024.11.05
오늘 지디가 직접 언급하는 양산 유행드립17
M
케투
조회수
39
추천 0
2024.11.05
댓글