2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 324
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
유머
여전히 집착중인 지드래곤 근황.jpg1
M
케투
조회수
333
추천 0
2024.11.06
하이브 1-2분기 접대비
M
케투
조회수
317
추천 0
2024.11.06
차기 아이폰17 시리즈, LTPO 디스플레이 탑재…120Hz 주사율 지원
M
케투
조회수
311
추천 0
2024.11.06
성인용 슬러쉬란...
M
케투
조회수
337
추천 0
2024.11.06
혼자 300명 사살한 우크라 드론 조종사, 게임만 하던 방구석 20대
M
케투
조회수
339
추천 0
2024.11.06
러블리즈 신곡 닿으면, 너 뮤비 티저
M
케투
조회수
336
추천 0
2024.11.06
여행자 보험을 들면 사고가 안 생기는 이유.logical
M
케투
조회수
336
추천 0
2024.11.06
🎵서태지와 아이들 - 시대유감
M
케투
조회수
325
추천 0
2024.11.06
🎵에스파 - 시대유감 (원곡: 서태지와 아이들)
M
케투
조회수
328
추천 0
2024.11.06
남녀 핸드폰 밝기차이30
M
케투
조회수
326
추천 0
2024.11.06
현재 난리 난 "대한민국에서 금지되면 큰일나는것”.JPG28
M
케투
조회수
348
추천 0
2024.11.05
토니모리가 단종을 거의 안하는 이유.jpg32
M
케투
조회수
339
추천 0
2024.11.05
피부과 시술 고통 순위30
M
케투
조회수
341
추천 0
2024.11.05
[유튜버조효진] 자취랑 안맞는 타입24
M
케투
조회수
335
추천 0
2024.11.05
![[유튜버조효진] 자취랑 안맞는 타입24](http://file3.instiz.net/data/file3/2024/11/05/d/0/a/d0a0372edb423a2e0cab76e1fb522f5f.jpg)
현재 댓글 1000개 넘어간 식당 셀프 논란.JPG27
M
케투
조회수
354
추천 0
2024.11.05
댓글