2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
2024.11.05
추천 0
조회수 449
댓글 0
12345 마사지
턱 뒤쪽 들어가는 부위 풀어주기
잘 문질러 주세용
특히 2,3번은 통증이 심한 사람한테 좋대
4번은 관자놀이쪽
5번은 손 모아서 승모근 쪽!
3가지 운동
둥글게 말았다가 다시 펴줘야해!
처음엔 작게 돌렸다가
점점 크게 돌리기
아래에서 팔을 뻗으면서 올려주고
손가락을 깍지껴서 하늘로 올리기
이때 어깨는 내리기
또 다른 운동은
두턱(투턱) 만들기
TWTY운동은
요걸 참고해주세용
문틀에서 해주면 더 좋대
참가자들은 평소 습관도 고침
허리펴고 목펴고 폰은 바로 앞에서 보기
솔루션 귀걸이는 병원에서 준거 ㅋㅋㅋㅋ
참가자들은 일주일정도 되니까 통증이 사라졌대
폰으로 영상볼때도 셀카봉으로 보기
이분은 일하실때도 모니터 아래에 두께있는 책 깔고 눈높이를 올리셨더라
보름지나고 결과
쌍둥이를 키운다고 고생하시던 여성분도 자세 좋아시고
매번 두통약 먹던 고3 선우도
거북목 탈출함 ㄷㄷ
심지어 이 친구는 척추측만증도 괜찮아졌고 골반,무릎도 좋아짐
신기해하는 표정 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
평소에 슬리퍼신고 다니는데 솔루션 동안에는 운동화만 신고다녔대
40대 직장인이신 남자분도 많이 좋아지셨음
나이때문에 퇴행되고 있던지라 이 만큼도 정말 놀라운 발전
되게 행복해 하셔 ㅋㅋㅋㅋㅋ
>
수면 자세, 평소 앉는 자세, 자신한테 맞는 베개 찾는 법 등 알려주니까 도움 돼!
북마크만 하지말고 마사지라도 지금 바로 해보세용
유머
충격인 영화 탈주 수정 전 현상(구교환) 원래 엔딩.twt1
M
케투
조회수
445
추천 0
2024.11.05
[속보] 윤 대통령, 오는 7일 대국민 담화·기자회견
M
케투
조회수
439
추천 0
2024.11.05
![[속보] 윤 대통령, 오는 7일 대국민 담화·기자회견](https://d19e2bh89fu7er.cloudfront.net/28039bc61a2c48c1b9086e256422b2f4.webp)
하루 7시간 꼭 자야 하는 이유.jpg1
M
케투
조회수
496
추천 0
2024.11.05
아니 제가 불상을 망치로 내려쳤는데요.jpg1
M
케투
조회수
493
추천 0
2024.11.05
2주만에 효과 대박인 거북목•일자목 마사지&운동
M
케투
조회수
449
추천 0
2024.11.05
길에서 주운 신용카드로 280만원 긁은 초딩2
M
케투
조회수
434
추천 0
2024.11.05
노래방 뮤직비디오에 자꾸 내가 나온다
M
케투
조회수
403
추천 0
2024.11.05
아니 중국애들 영어이름 왜 다 조가치 짓는거야?
M
케투
조회수
441
추천 0
2024.11.05
진도섬 진돗개 적응기!
M
케투
조회수
480
추천 0
2024.11.05
일본 콘서트 폰카 안걸리는 법.X
M
케투
조회수
656
추천 0
2024.11.05
요즘 자주 보이는 피크민 유행이 유해한 이유(→일본)
M
케투
조회수
434
추천 0
2024.11.05
이제 정성도 안쏟음
M
케투
조회수
492
추천 0
2024.11.05
나 예전에 문재인이 대통령이 될 수 없는 이유? 이런 예언글 본적 있거든
M
케투
조회수
434
추천 0
2024.11.05
필라테스를 하면 오열하는 그럴듯한 이유
M
케투
조회수
448
추천 0
2024.11.05
운전하면서 독서.gif
M
케투
조회수
521
추천 0
2024.11.05
댓글