< 목록으로

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!1

M
케투
2024.10.28
추천 0
조회수 151
댓글 0






지금 핸드폰을 들고있는 유가이즈~

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈


도파민에 절여지면
즉각적인 보상과 흥미거리를 추구함

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

?? 너 뉘기야!

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

한시간 한시간 하다가 밤되는거 알지


도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

  

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈




도파민 디톡스 데일리 루틴 ~☆

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

저녁에 핸드폰을

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

다른 장소에 넣고 봉인

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈


핸드폰 말고 분리된 알람시계로 시간을 맞춤

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

1. 핸드폰 없이 일어난다

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

2. 물한잔 먹기

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

3. 햇빛 받으면서 잠시 명상 멍때리기 20분

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

평소 하루종일 노래 들었다면? 노놉 듣지마



도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

4. 일기/계획 쓰기



~~~~~~~~~아침 ~~~~~~~~폰만지기X




5. Work 일하기

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈




6. 폰사용은 최소화. 연락만 확인

 (넷플릭스, 유투브, 커뮤니티, 트위터, 팟캐스트, 커뮤 등등 노우)

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

7. 다시 저녁에 핸드폰 서랍 봉인


도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈


도파민 디톡스 전후 뇌 비교

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

디톡스 전엔 파란 부분이 많음 = 비활성화

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈


뇌 뒤쪽이 후두엽인데

손상되면 우울증, 호르몬 불균형, 생리증후군, 섭식 장애가 나타날 수 있대

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

민첩하지 못한 뇌

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

네..

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

불안 점수도 높네


그럼
도파민 디톡스 후

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

신경세포들의 활동이 활발해짐
뇌전압은 정보들을 처리하는 뇌의 능력을 좌우한다


도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

비활성 부분이 줄어들고


도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

뇌 반응속도 fast 쪽으로 바늘 이동


도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈



도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈


7일 디톡스만으로도
안정되고 활성화된 뇌 😳



나 여시 디톡스를 다짐하며 ,,
유툽에 딸려있던 글귀 놓고 가요 총총

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함! | 인스티즈

 

쿠팡 보고 컨텐츠 펼쳐보기 >
원치 않을 경우 뒤로 가기를 눌러주세요
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.

댓글

유머

근데 아이돌이 진짜 팬 사랑할거라고 믿는 사람이 신기함4
M
케투
조회수 143
추천 0
2024.10.28
근데 아이돌이 진짜 팬 사랑할거라고 믿는 사람이 신기함4
출근길 사람하고 기싸움하는 포메라니안2
M
케투
조회수 151
추천 0
2024.10.28
출근길 사람하고 기싸움하는 포메라니안2
'점심시간은 12시' 국룰 깨졌다…11시30분 식당은 만석1
M
케투
조회수 151
추천 0
2024.10.28
'점심시간은 12시' 국룰 깨졌다…11시30분 식당은 만석1
대박났다는 김천 김밥축제 근황.jpg4
M
케투
조회수 149
추천 0
2024.10.28
대박났다는 김천 김밥축제 근황.jpg4
작년에 공개된 신축 국군 교도소1
M
케투
조회수 154
추천 0
2024.10.28
작년에 공개된 신축 국군 교도소1
버추얼아이돌, '페미니스트가 아니신 분' 멤버 모집 논란에 공식 사과2
M
케투
조회수 155
추천 0
2024.10.28
버추얼아이돌, '페미니스트가 아니신 분' 멤버 모집 논란에 공식 사과2
와이프가 미용산데 몸으로 영업하는거 알게됐음...2
M
케투
조회수 160
추천 0
2024.10.28
와이프가 미용산데 몸으로 영업하는거 알게됐음...2
스웨덴게이트 이후 또 논란될 만 한 스웨덴식 육아법.jpg2
M
케투
조회수 146
추천 0
2024.10.28
스웨덴게이트 이후 또 논란될 만 한 스웨덴식 육아법.jpg2
아니 한가인 취향 진짜 소나무네3
M
케투
조회수 151
추천 0
2024.10.28
아니 한가인 취향 진짜 소나무네3
할로윈을 맞아 장식을 꾸며놓은 일본의 편의점3
M
케투
조회수 160
추천 0
2024.10.28
할로윈을 맞아 장식을 꾸며놓은 일본의 편의점3
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!1
M
케투
조회수 151
추천 0
2024.10.28
도파민 디톡스 7일이면 뇌가 변함!1
성종과 중종의 능에는 시신이 없다1
M
케투
조회수 150
추천 0
2024.10.28
성종과 중종의 능에는 시신이 없다1
중국에서 할로윈 금지령에 잡혀가는 사람들1
M
케투
조회수 153
추천 0
2024.10.28
중국에서 할로윈 금지령에 잡혀가는 사람들1
목포 유명음식이라는 양념꽃게살 비빔밥...JPG1
M
케투
조회수 163
추천 0
2024.10.28
목포 유명음식이라는 양념꽃게살 비빔밥...JPG1
27년간 배웅해준 모습을 찍은 부모님의 사진들2
M
케투
조회수 153
추천 0
2024.10.28
27년간 배웅해준 모습을 찍은 부모님의 사진들2
작성
150 151 152 153 154