'이 채소' 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다27
M
케투
2024.07.04
추천 0
조회수 114
댓글 0
‘이 채소’ 매주 세 번만 먹으면, 피부·면역력·시력 지킨다
당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화 성분인 카로티노이드 수치는 높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 카로티노이드는 과일과 채소에 들어있는 색소로 빨강 주황 보라 노랑 등의 색을
v.daum.net
당근을 주 3회 이상 먹으면 항산화 성분인 카로티노이드 수치는
높이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다.
연구팀은 참가자들을 ▲초록색 사과 ▲미니 당근 100g(반 컵)
▲베타카로틴 함유된 종합비타민 보충제 ▲미니 당근과 종합 비타민 보충제
네 그룹으로 나눈 뒤 피부 카로티노이드 수치를 비교·분석했다.
연구 결과, 미니 당근을 1주일에 세 번만 먹는 것만으로도
피부 카로티노이드 수치는 유의미하게 증가했다.
미니 당근 섭취 그룹의 피부 카로티노이드 수치는 10.8% 증가했다.
당근과 보충제를 함께 섭취한 그룹에서는 21.6% 올랐다.
반면 사과 또는 종합비타민만 섭취한 그룹에서는
피부 카로티노이드 수치에 변화가 없었다.
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로,
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.
유머
투썸플레이스 어제 출시한 복숭아 신메뉴5
M
케투
조회수
108
추천 0
2024.07.04
독서모임 절대 가지 말라는 독서 개매니아.jpg7
M
케투
조회수
111
추천 0
2024.07.04
? : 야 ISTP 아이돌들 고민상담 컨텐츠 못하게해라4
M
케투
조회수
113
추천 0
2024.07.04
빠와 까 모두를 미치게 하는 한식 원탑.JPG5
M
케투
조회수
110
추천 0
2024.07.04
물리학자, "운동한다고 다이어트에 큰 효과없다".jpg4
M
케투
조회수
119
추천 0
2024.07.04
영화 기생충보고 사람마다 갈렸다는 부분6
M
케투
조회수
118
추천 0
2024.07.04
오늘 안유진 손흥민 성수 온다고 해서 대기 타는 중5
M
케투
조회수
90
추천 0
2024.07.04
남자는 절대 여자를 존경하지 않는다3
M
케투
조회수
107
추천 0
2024.07.04
미국인들이 한국 수건 보면 놀라는 이유5
M
케투
조회수
100
추천 0
2024.07.04
두바이초콜릿 디저트 뇌절 근황.JPG10
M
케투
조회수
196
추천 0
2024.07.04
매일매일 인류애 상실하는 중인 주민센터 민원대 공무원의 일상2
M
케투
조회수
93
추천 0
2024.07.04
2024 장마기간3
M
케투
조회수
119
추천 0
2024.07.04
국립중앙의료원 사고후 급발진 주장 70대 택시 기사 ”모르핀 양성 반응"7
M
케투
조회수
114
추천 0
2024.07.04
국내에서 많이 키우는 반려묘 순위.jpg2
M
케투
조회수
101
추천 0
2024.07.04
지금까지 나온 '로드 투 킹덤 2' 관련 정보 정리글.jpg4
M
케투
조회수
104
추천 0
2024.07.04
댓글